面具型
我在迎合，先失去自己。
從最近讓你在意的一件事開始
明明想說不，卻又答應了；知道自己累了，還是停不下來；心裡有很多感受，開口時卻只剩一句「我沒事」。
先不用急著改變。帶著一個最近的生活片段，選擇最接近你的答案，看看這些反應可能在保護什麼。
完成後，你可以帶走
01
一個觀察自己的角度
立即在頁面查看結果，理解目前較熟悉的反應模式。
02
三個小小的行動建議
不用一次改變全部，先挑一個能帶回生活的練習。
03
選填的延伸解析
想再慢慢讀，可以將延伸解析、分數分布與練習指引寄到 Email。
結果供自我觀察參考，不是心理診斷或固定人格分類，也不取代醫療與心理治療。無須填寫 Email 即可查看頁面結果。 資料使用與隱私說明
正在準備你的測驗…
載入完成後，就可以直接選擇最貼近你的答案。
認識六種原型
不用急著把自己歸到哪一類。做完測驗後，再看看哪些描述像現在的你，哪些不太像。
理性盔甲型
我用思考，隔絕感受。
隱形犧牲型
我用付出，換取存在。
情感真空型
我把需要，藏得安全。
未完成型
我停不下來，因為不夠好。
清醒未安住型
我知道很多，卻安不下來。
還想從其他角度看看自己？
依你目前的好奇選擇，不需要一次完成所有測驗。
把理解帶回生活
潛意識筆記
先理解自己， 再練習新的選擇。
不需要準備好所有答案，從你最近的一個反應開始就好。