內在整合力課程
透過持續練習，辨認不同內在面向，理解衝突與陰影，把覺察帶回生活。
查看內容 →SOULDESIGN YU｜靈魂設計
生命不需完美，
只求完整。
你從來不是一個人 在我們的心理，從來不是只有一個面向的自己 想往前進的你，害怕失去的你 願意付出的你，需要被照顧的你 這些常常讓我們在生命的選擇中拉扯，產生內在衝突 靈魂設計，陪你理解不同的自己，不再只是追求完美的自我，而是完整 讓你的生命能重新找回選擇的自由。
01看見衝突→
02聽懂彼此→
03重新整合→
04完整前進→
你是否也有
這些困擾？
×知道卻做不到學了很多方法，生活卻還是沒有改變。
×關係裡總在退讓理解別人，卻仍覺得委屈、生氣或被施壓。
×理想與現實拉扯想做喜歡的事，卻受時間、資源或期待限制。
×害怕別人的反應想表達真正的想法，又擔心被批評或不被接受。
×找不到自己的方向不知道自己想要什麼，也看不清擅長的能力。
CONFLICT × SHADOW × INTEGRATION × WHOLENESS✦CONFLICT × SHADOW × INTEGRATION × WHOLENESS✦CONFLICT × SHADOW × INTEGRATION × WHOLENESS✦CONFLICT × SHADOW × INTEGRATION × WHOLENESS✦CONFLICT × SHADOW × INTEGRATION × WHOLENESS✦CONFLICT × SHADOW × INTEGRATION × WHOLENESS✦
ABOUT APPROACH
什麼是
內在衝突整合？
想往前，卻有一部分的自己想停下來；想靠近別人，卻又害怕被傷害。內在衝突整合，是透過理解這些不同的面向，來尋找當下可行的選擇。
不是急著改掉哪一面的自己，而是練習讓不同的自己展開對話。你的內在那些總是被你隱藏的需求，也許只是缺少了被你看見。
依照不同的議題與狀態，透過夢境、催眠、NLP、內在對話、陰影探索與想像力等不同方式來理解自己內在的衝突可以如何和解。
來找回那個開心自由不受限制的自我。
LIGHT SOURCE內在空間PROJECTION / SCREEN
01看見具體困擾從生活中的一件事開始，辨認處境與限制。
02理解不同需要觀察反應與感受，聽見各自想表達的事情。
03練習內在合作不急著評斷對錯，整理互相拉扯的需要。
04帶回生活行動考慮現實資源，找到能開始的一個選擇。
01 / QUIZ
你的內在，
最常是哪一個角色在保護你？
花 5 分鐘，看見你現在最常出現的內在模式。
掌控者
逃避者
完美者
討好者
孤獨者
革新者02 / MINI WEBINAR
看懂你生命中
一直在對抗什麼
你的腦中，一直在放映著一套你沒有意識到的劇本。
阻止我們前進的，有時不是不夠努力。
而是內在不同的自己，正在用完全不同的方法保護你。
看懂自己究竟在對抗什麼，改變才真正有可能發生。
不是聽我說，是你自己看見。◉拆開慣性劇本看見反覆卡住你的內在投影。◎理解大腦機制從心理學與腦科學理解潛意識。◌親身感受一次透過簡短、安全的引導練習。
SERVICES
找到適合你的開始
想持續練習理解自己，或需要為個人議題留出完整時間？ 你可以從課程、一對一探索，或既有直播體驗開始。
04 / TESTIMONIALS
不只是理解自己。
而是不再一直跟自己打架。
當內在不同的聲音開始被理解，才有空間重新決定自己真正想怎麼活。
07 / RESEARCH NOTES
從生活中的問題，
開始理解自己
CONFLICT × SHADOW × INTEGRATION × WHOLENESS✦CONFLICT × SHADOW × INTEGRATION × WHOLENESS✦CONFLICT × SHADOW × INTEGRATION × WHOLENESS✦CONFLICT × SHADOW × INTEGRATION × WHOLENESS✦CONFLICT × SHADOW × INTEGRATION × WHOLENESS✦CONFLICT × SHADOW × INTEGRATION × WHOLENESS✦
ABOUT YU-CHING
我是宇晴，
專注於內在衝突整合。
過去約十三年的空間設計工作，讓我習慣在客戶需求、美感、交期與成本之間，理解不同立場、拆解問題，找到可行的規劃。 當我開始向內探索，才發現自己不只有美好、積極的一面，也有抗拒、害怕與不願配合的聲音。願意聽懂這些看似對立的自己後，我才體會到：內在的衝突，也可以找到和解的方式。 現在，我透過催眠、NLP 與內在對話，陪你理解不同的自己，重新看見被忽略的天賦與資源。不再只是回應別人的期待，而是找回選擇的自由，走向自己想要的生活。 NGH 催眠 × NLP × 設計思維
CLIENT FEEDBACK
探索之後，他們這樣說
開始說出自己的想法
我之前是很生氣很生氣但是嘴巴說不出話，所以遇到爭執的時候我總是會壓抑情緒過度卑微。
療癒之後我反而很容易說出口我的想法，為什麼這麼做甚至自然而然的有了態度，這是過往我沒有辦法做到的事情！
匿名個案 · 過往內在探索個案
原始回饋節錄
重新看見自己的方向
幫助我意識到目前自身的狀況，需要多走出去接觸新事物，不要再讓自己的生活繼續沉悶麻木。也讓我更堅定現在的工作方向，對其他的可能性保持開放的心態。
匿名個案 · 過往阿卡西催眠體驗
原始回饋節錄
找到逐步建立自信的方法
老師非常親和，也非常認真記錄下我所說的問題。
我很謝謝老師，給我良好的建議，並協助沒自信的我，找到一個能逐漸建立起自信的方法。
匿名個案 · 過往阿卡西紀錄公益諮詢
原始回饋節錄
以上為過往一對一探索的個人經驗，並非目前內在整合力課程的學員回饋。每個人的感受與變化不同，不代表效果保證。
生命不需完美，只求完整。
從理解自己開始，整理一個能帶回生活的選擇。